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黄花肉片汤：安神清热。功效：安神清热，防止血管血液凝固。

四季豆炒里脊：清热解毒，安神。功效：清热解毒、安神。

菊花炒芹菜：疏风清热，润肤防皱。功效：润肤防皱、排毒养颜、疏风清热、清凉透疹，有祛痱排脓的作用。

香菇冬瓜球：补益肠胃，生津除燥。功效：生津除燥，补脾胃。

夏至时节：

兔肉健脾汤：健脾益气，美容养颜。功效：营养丰富，健脾益气，美容养颜。

太极金笋羹：美容养颜，降暑解热。功效：减少面部黑斑的生成，使皮肤保持美白，还能降暑解热。

砂锅炖豆腐：促进消化。功效：能促进消化，体虚的人可经常吃。

苦瓜焖鸭：解暑，解乏。功效：除邪热，可解疲乏，清心聪耳明目，润泽肌肤，强身，使人精力旺盛，不易衰老。

盐水鲜豌豆：清香鲜嫩，除热。功效：清香鲜嫩，解暑。

小暑时节：

素炒豆皮：补虚，止汗。功效：补虚、止汗。

蚕豆炖牛肉：健脾利湿。功效：健脾利虚，身体虚弱的人可以多食。

鸡汤煮干丝：健脾强身。功效：解暑，健脾强身。

八宝莲子粥：健脾开胃，清凉解暑。功效：清凉解暑，生津止渴，健脾开胃。

大暑时节：

胡萝卜苦瓜汁：补脾养胃，清热解暑。功效：清热解毒，补脾养胃。

绿豆南瓜汤：清暑，生津益气。功效：清暑、利尿、解毒，生津益气。

蒜苗炒鱼片：补滋补健胃，止咳下气。功效：滋补健胃，利水消肿，清热解毒，止咳下气。

黄花炒猪腰：补肾气，健脑。功效：补肾气、健脑、消积滞。