“好！”

“每天早上起床之后，你需要进行二十分钟的冥想，让自己的精神全部集中去想你爱的人，然后对着太阳大吼十声：我爱你！”

“啊！？”英格顿时一愣。

洛斯正色道：“一定要大声喊出来，这是形成开关的关键，巨大的吼叫可以通过声音的震动让你的精神与身体形成共鸣，随后吼出来的我爱你是不仅仅让你更加坚定自己的决心，同时也要让身体感受到你精神上的爱！”

“只有这样，你才能形成开关，让精神控制肉体强度。”

听到这，英格随即了然，接着有些为难的说：“但这十声可不可以减少？”

“当然不行，这就好像锻造剑一样，如果不经过千锤百炼，怎么会拥有无坚不摧的锋利？这吼声就是对你肉体和精神的锤炼！”

“你没听到刚刚战斗的时候我的警察也需要大吼一声么？这就是开启开关方法，是一种对于自身的心理暗示。”

“而这一切的基础，就是这每日的训练。”

英格听完十分心动，依然有些为难，因为这实在是太羞耻了。

如果在自己家还好，如今在这边是和自己的士兵一起住，这每天早上出完早操后大吼这三个字，传统贵族出身的英格实在是张不开这嘴。

洛斯这边叹了口气说：“看来，你对女王的爱也不过如此，我也不难为你了。”

说完，转身离开。

看到这一幕，英格急忙拉住洛斯说：“阿卡姆市长，别着急……我做！每天早上都要喊么？”

洛斯强忍着笑容，正色道：“当然，每天早上八点是最好的。”

“好！之后呢？”英格问。

洛斯说道：“先把基础打好，你至少需要七天的训练，当你感觉自己的精神已经可以伴随着嗓音而收放自如的时候，就可以进行下一步的训练了。”

英格立刻用力点头：“明白！多谢您！”

说完，英格转身离开。

此时英格步伐稳健，脚步有力，整个人呈现一种自信与朝气。

“这么一会和阿卡姆市长说什么了？”伊丽莎白好奇的问。

英格笑了笑：“没什么，询问一下如何变强，更好的保护女王。”

伊丽莎白听闻立刻想到了洛斯之前说的那些变强方案，她还以为洛斯准备对英格进行改造呢。

随即她一脸肯定的说：“那你是问对人了，阿卡姆他虽然有时候有些怪，但是在帮助人变强这方面拥有十分强大的能力，你或许不知道，在还不到一个月前，这群强大警察都还是普通人。”

她并没有说这群警察是怪物，这些核心的内容可是只有自己这种女王的闺蜜才有资格知道，这群臭男人可不行！

听到伊丽莎白这话，英格内心最后一丝怀疑彻底消除了，试探的问：“真的？”

伊丽莎白点头：“当然，你也不想想我的身份，我可是见证了这一切。”

听到这话，英格顿时无比的振奋，随即坚定了自己执行这个训练计划的最后决心。

“超凡力量！我来了！”