乌星涯山顶一洞府内，宋浩天正在坐在一蒲团上，洞内的灵气在他的牵引下在他周围形成肉眼可见的灵雾。

修士在练气期主要就是修炼丹田，每突破一小层，丹田就会扩大，就能储存更多的灵气，战斗时就是把灵气转换成灵力。

宋浩天作为变异属性的雷灵根，其修炼速度可以追上天灵根的修士，所以他吸收灵气的速度是很快的。

他已经闭关修炼一周了，当初准备的灵石也快消耗完了，当初他原本打算依靠这浓厚的灵气再加点灵石突破练气后期，然后把这颗青元果剩下带回去给宋浩燕，但现在看来这是不可能了。

宋浩天双眼睁开，无奈的摇摇头，随后拿出了六长老的给青元果吃下肚去。

顿时全身感觉心旷神怡，精力充沛，一股灵气正好像风一样往自己的身体里钻，宋浩天赶紧利用这浓厚的灵气，再次尝试突破练气后期，

又是一周过后，他慢慢的站起身来，喃喃自语到“终于突破了练气后期，看来这青元果果然名不虚传啊，一颗就可以顶自己一个月的苦修。”

青元果修士服用后能够释放出大量灵力，只需要将这些灵力引导入丹田，便能借助这股灵力冲击丹田壁垒，从而拓宽丹田，突破瓶颈，这效果和洗髓丹一样，但价值却比不上洗髓丹。

“练气后期和练气中期相比，丹田大了很多，”

现在的宋浩天才十九岁不到，但修为却到达练气后期，这等修为都快赶上那些大家族和大门派里的一些天才，甚至可能能和他们的种子天才相媲美了。

“没想到居然花费了将近半个月的时间才突破练气后期，看来修行真是很难啊！”

其实他在第八天就已经突破了，只是他没有急着出关，而是好好的在巩固自己的修为。

宋浩天突破练气后期后，就走出洞府去到食堂，他准备好好的去吃一顿，因为这几天宋浩天为了修炼天天只能在洞府里吃自己自备的干粮，早就想换口味了。

再说练气期修士和凡人一样，都需要一日三餐，只不过修仙者食用的乃是专门的灵米，筑基期修士则能避食半个月左右，紫府期则能更久，到了金丹期就可以避食了。因为灵米对于紫府以上的作用就很少了。

灵米是修仙界常见的修士食用品，在宋家，家族里规定练气期族人一天可以食用五斤灵米，筑基期的长老是一天二十斤灵米，族长是三十斤灵米，至于太上长老则是一天五十斤。

宋家是盛产灵米的大家族，所以自家种植的灵米基本是除了家族自需和储备外，剩余的都是卖出去，家族的收入灵米就占了四分之一。

宋浩天在食堂饱餐一顿后，然后想把自己突破练气后期的消息告诉六长老。

在不远的一棵大树下，六长老正在坐在下面吐纳生息，突然间他双眼一睁。手中的青松剑从树上飞来，接着便舞起剑来，剑如白蛇吐信，嘶嘶破风，又如游龙穿梭，行走四身，时而轻盈如燕，点剑而起，时而骤如闪电，落叶纷崩。真是一道银光树下起，万里已吞匈虏。

“好厉害的剑法啊，攻击凌厉，剑法有序而不断，不愧是我宋家的剑道高手啊！”

“你小子什么时候学会拍马屁了？不错果然突破到练气后期了，看来没有浪费我那青元果。”

“我还要多谢六长老，那青元果真是好东西，一枚就让可以让我少苦修一个月，我已经突破练气后期了”。

“嗯，青元果对于练气期修士来乃是大补之物的，足可以让练气期修士突破瓶颈，”

“额，六长老既然你说这青元果对于练气期的修士用处这么大，那么你再给我三四颗呗，让我一举突破到练气圆满啊”。