“现在是两点四十一分。我们的时间并不多，一个月的时间，让你们拥有凌驾天南市所有高手的水里，说难不难，说容易也不容易。”

龙在天看了看时间，然后道。

“所以，我们需要珍惜每一分时间，现在，先传你们两套基础拳法和一套呼吸吐纳的方法。呼吸吐纳的方法，需要你们每天使用，这样有利于你们短时间内的实力增长。”

龙在天又是对众人道。

“呼吸吐纳的方法？呼吸还有方法？”

高云霆闻言，显然有些不懂，这种新鲜玩意儿，他只在小说中接触过。高云逸闻言，微微点头。

“我也是第一次听说。”

柯正龙闻言，也是赞同。

“呼吸当然有方法，练习身法步法，需要呼吸协调一致，这样才能心随所欲。”

霍渡一副很懂的样子。

“呼吸确实有方法，而且有各种各样的方法。但是，现在好的呼吸吐纳方法，已经是太少了，慢慢的，大家都不讲究这些东西了。”

夜云翳说话了，他年纪大，也算是见多识广。

“我就说。”

霍渡一副洋洋得意的样子。

东城这边，高坝等人，则是有些得意，因为这套方法，龙在天早就教给他们了，而且每天也一直在用，而且效果非常好。

“那接下来，我们就先学这一套呼吸吐纳的方法。东城的弟兄，大部分都已经会了这套方法。”

龙在天看向众人侃侃而道。

这接下来，他便是非常耐心地为众人讲解这一套特殊的呼吸吐纳方法。二十分钟之后，大家都是按照龙在天的方法去做，去尝试。

“呼呼呼，我感觉我自己体内的污浊之气都吐出来了。”

霍渡做了个非常夸张的表情，然后道。

“确实是有效果。”

夜云翳眼神中闪过亮色，有几分惊喜地道。

他的实力最强，所以，他的感触也是最深。

“确实是有点感觉。夜老，这种效果，和你说的那各种各样的呼吸方法的效果比，如何？”

高云逸也是有所感，他看向夜云翳，问道。

“强很多。”

夜云翳闭着眼睛，细心感受，然后道。

“不对，应该是强非常非常多。”

感受了一阵子之后，夜云翳又是纠正道，显然，龙在天的这套方法，和一般的呼吸吐纳方法完全不一样，效果就不是同一个级别的。

带着众人练习了一阵子呼吸吐纳方法之后，确定大家都是心有所感之后，便是便是开始讲解拳法。

讲解的拳法，讲得非常详细，几乎在场的所有人都能听懂。

本来雷虎是不用在这个地方的，但是他死皮赖脸地留了下来，声称要给龙在天维持现场秩序，实际上，大家学什么，他也跟着学什么。

他这样的行为，被霍渡吐槽为偷学，但是雷虎表示偷学是练武人的事，不能算偷。

一套拳法讲解下来，众人皆是被龙在天精妙的理论折服，就连夜云翳，也是对龙在天的一套理论极为佩服，其他人就更加不用说了。

“练武十年，读书又是十年。而听君一席话，胜练十年武，胜读十年书。”

发出此高论，是夜云翳。龙在天虽然比他年纪小，但是对武学的领悟，他根本无法和龙在天相提并论，他甚至感觉有些挫败了。

【作者题外话】：七更完毕，晚安。