六名未到球馆训练的球员，忙活了一个多小时，才把球馆收拾干净，忙活完了之后，都快到晚上十一点了，立马跑回寝室，洗澡，睡觉，第二天早上，可是要五点多钟起床，六点就要到操场，还不知道那个酒鬼教练，会玩什么样的花招呢。

第二天早上五点半，燕宇早早的来到了学校操场，但昨天缺席训练的六名队员，还没有一人来到操场，大概又过了十五分钟左右，才陆陆续续，有队员来到操场，在5点59分的时候，高猛跟索信虎两个人才到操场，掐着点到的。

但无论如何，他们总归算是没迟到，要是迟到了，他两今天可就遭殃了，而这些队员，来到球场之后，都是带着一脸的困意，一副没睡醒的样子。

可燕宇的气还没消呢，他可不会管你们这些队员，昨天晚上睡得好不好，做了什么梦，他只关心球队的事情，他要让球队，有着铁一般的纪律，只有这样，一支球队，才有真正的执行力，战斗力。

没有执行力的队伍，没有纪律的队伍，注定会是一场散师，所以，燕宇必须给自己的球队，打造成一支钢铁之师。

昨天缺席训练的队员到齐之后，按照老规矩，先热身，热完身之后，燕宇公布了第一项训练内容，长跑5公里，限时25分钟，如果跑不完，差一秒钟，一个俯卧撑。

众队员一听，一来就是跑5公里，都有些不太能接受，但燕宇可不管这些，他怒气未消，你就算是拿着名贵红酒来赔罪都不行了。

而且，燕宇看着这些队员们议论纷纷，也是对他们毫不客气，掏出秒表，直接计时了，队员们，都看着燕宇的这一个动作，当时就意识到，要是再不跑，时间都没了。

为了避免做俯卧撑，队员们跑得很努力，根本不敢偷懒，也不敢放慢自己的脚步，最终，除高猛之外的其余五名队员，全都在25分钟内完成，而高猛，则是用了整整35分钟的时间，才跑完5公里，跑完之后，他人都累得脸发白了。

即便如此，高猛仍然还差十分钟才达标，刚刚燕宇放了狠话的，差一秒钟，一个俯卧撑，一分钟六十秒，十分钟是六百秒，六百秒就是六百个俯卧撑。