训练的时候，他们就在内部训练赛时，不停的演练，昌风，欧阳辉，马杰，郑翔辉，索信虎五个人为一队。

明羿，弓焕，岳鹏远，周豪，高猛五个人为一队，这十个人分成两队，进行内部的训练赛，而燕宇的这个分组也是在针对青云大学而设置的分组。

欧阳辉和昌风两个人的打球风格和陈文张霆很像，所以，他们被分在了一组，而在对阵青云大学的比赛时，燕宇主要还是依靠明羿弓焕这对超级后场组合来得分的，还是让他们两个人搭档。

在这场内部训练赛当中，明羿弓焕所在的队伍是A队，昌风所在的队伍是B队，在B队，昌风是绝对的进攻强点，但是，A队的明羿，弓焕也在轮番开炮，双方打到比赛的最后一节中，比分是75比65，A队足足领先着B队十分球拿下比赛。

在这次内部训练赛时，昌风便遭遇到了A队的双人包夹，昌风的破包夹能力并不强，但还是能够将球传出去的，欧阳辉接到球后的投篮表现一般，可以说到及格线。

但是，张霆接球把握空位投篮的表现非常非常差，所以，主教练燕宇认为，只要飞跃大学能够再跟青云大学的比赛当中，攻得坚决，战术贯彻到底，绝对可以打进分区四强，从而获得征战全国大赛的资格。

内部训练赛结束之后，大家便都各自回去休息了，第二天一早，又开始训练，随后的训练里，飞跃大学一直在训练三分球的投篮以及突破。

毕竟对手除了陈文这种全能小前锋之外，还有很多厉害的3D型球员，他们虽然不能像陈文那样能够在关键时刻连续得分，攻城拔寨。

但是，他们也是不可或缺的，就像是部队里的工兵一样，占有着非常重要的地位，他们的防守能力，非常之强，并且，擅长打联防战术，飞跃大学的队员们，要是不练投篮，不练突破，将很难攻破青云大学的联防。

之后，大家又训练了两天，在比赛开赛前的两天，飞跃大学男篮队员结束了训练，启程前往青云大学，他们早提前去适应青云大学的球馆场地。

在出发之前，明羿还给凌萱发送了一条消息：“我们要出发了，比赛是在周六打，你会不会来青云大学看我们打比赛呢，这场比赛打赢，我们就可以打全国大赛了。”