“哥，亲哥，轻点，可怜我这一身的肥肉，就没有一处不疼的。”腾翔被云扬喊醒之后开口哀嚎。

其他人也都是一样，没有经历过这种强度运动的他们，所有人都全身酸疼。

很多人不想起，但是挨不住教官的威严，在教官亲自监督下，不管情愿还是不情愿，所有人都起来了。

跑早操，几圈下来队形很快就散掉了，不过掉链子的人却没有多少，因为这些小伙子丢不起那个脸。

隔着不远的地方，女同学们也在跑早操，身为男人，怎么能让女人觉得自己不行？

所以，就算用爬的，也必须坚持到最后。

教官们对此没有表达出什么不满意，早饭过后，就是站军姿两个小时，随后仅仅休息了不到十分钟的时间，集合号又吹了起来。

腾翔感叹自己一定会被折腾死。

“看你们柔柔弱弱的样子，一个个就跟娘们似的，怎么？站都站不直了么？”

“云扬出列，你给我看着他们，谁要站不直了你就踹，直到把他们踹直为止。”

云扬听令站了出来。

不过没用他动脚，谁也不愿意被踹，就算难受，所有人也都挺直了身体，军姿站的也算是有点模样了。

“还可以，接下来你们的训练目标就是在三天之内学会军体拳，三天之内，谁有不懂的地方都可以问我，如果三天之后谁还没掌握，那就要被罚，懂了么？”

“好，没人回答，就算你们默认了，现在瞪大你们的眼睛给我看好了。”

说罢，刘三摆出了军体拳的起手式。

军体拳，看着很有气势，招式硬朗，有锻体功效，同时也是对敌招式。