“哇，这不就是一字腿吗！”宋奇脑子里立即回想到在龙尾山凌雪在梅花桩上跳来跳去和压一字腿的情景，似乎对于身法立刻有所领悟，也有所期待。

“三阶身法难度更大，需要在梅花桩上跳跃，翻跟斗。”说着，毛勇在地面上做着前空翻，后空翻以及侧空翻的动作，每一次跳起之后都准确地落在相应的圈圈之内，一点也没有乱。

“师兄太厉害了！”宋奇拍手赞叹道，然后兴奋地向毛勇问道：“练好了凌虚身法，是不是就有了轻功？”

“最上乘的身法当然是轻功。”毛勇微笑点头，“当你能跳上一丈高的梅花桩，并在上面快速跳跃翻跟斗的时候，说明你开始拥有了轻功。”

怪不得雪儿的轻功那么好，原来她是从梅花桩上练出来的！宋奇心里很兴奋，觉得自己也很快会练成轻功。但是一想到自己的身体笨重，又不免有些沮丧，重重地叹了一口气，无精打采地问道：“我身体这么笨重，能练成轻功吗？”

“谁也不是天生就会轻功。什么功夫都是练出来的。只要勤学苦练，也不是不可能练成的。”毛勇似乎觉察到宋奇情绪的变化，温言安慰说，“再说轻功跟身体轻重无关。轻功主要靠瞬间爆发力提举。如果你脚尖的瞬间爆发力达到体重的一倍，那么你刚好能离开地面，达到两倍，那么你就可以跳起一人高，达到三倍，就可以跳起来两人高。以此类推，瞬间爆发力越大，跳得越高。”

“照这么说来，在屋顶上跳来跳去，岂不是要把屋顶踩破？”宋奇感到有些困惑，因为在他看来，会轻功的人，身体都是很轻盈的。

毛勇耐心解释道：“这就涉及到这个瞬间到底有多快！只要这个瞬间足够快，就不会把屋顶踩破，不但不会踩破，而且一点动静都不会产生。你扔过水漂吧，如果那个石子扔得足够快，就可以在水上漂起来。”

宋奇好像明白了，又好像没有明白，笑着说：“水漂我是扔过，不过石子在水上激起的动静还是蛮大的。”

“呵呵～，这个暂时跟你解释不清楚。等你的凌虚身法达到了一定的水平，你自然会明白。”毛勇轻笑一声，觉得没必要跟宋奇纠缠这个话题，立即把话题转回到凌虚身法，“每一阶身法都有一个加强版，叫盲步，也叫蒙眼身法。”

“盲步？蒙眼步法？”宋奇觉得不可思议，蒙着眼睛在梅花桩上跳来跳去，光是想一想都觉得很困难很可怕！

“必须要练成盲步，才能在梅花桩上战斗！”毛勇一针见血地说道，顿了顿，稍微解释了一下，“这里说的梅花桩代表屋顶树梢或者悬崖峭壁。”

宋奇明白了，当即点头：“对对对！生死战斗的时候，谁还有时间看落脚地点呢！那个时候必须靠直觉！”

毛勇见宋奇的领悟能力很强，觉得孺子可教，伸手向宋奇晃了晃，微微一笑：“现在你按照我演示的步法顺序，到圈内走给我看看。”

“好！”宋奇立刻抬脚踏上大环上的一个圈圈，按照毛勇的方法，交叉着错位着倒退着转了起来。

宋奇在速度和反应力方面的资质本来就不低，经过多次大战，现在更是有了长足的进步。毛勇这么一说一教，宋奇基本上就掌握了一阶身法，而且走起来还挺快挺稳。

毛勇见宋奇悟性确实是很高，一听就会，一练就对，很满意地点头：“剑法和身法我都教给你了，接下来最重要的是勤加练习。”(未完待续。)