陈锦之预约的箭馆就在工作室附近，看起来并不是很专业，但人少、冷清。

大概是楼下健身房老板灵机一动发展的副业，当然，已经亏得离倒闭不远了。

热兵器时代，再加上更稳定的弩的出现，使得弓箭成了正儿八经的冷门运动，大概只有大草原上的小朋友们还会坚持学习了。

不过他们玩的大抵也是传统弓箭，和用于射箭比赛的反曲弓不同。

苏成意当年学射箭的时候倒是来者不拒，连最为专业、杀伤力也最最强的复合弓都练过。

从传统弓箭转型到复合弓，所带来的手感差距和心理变化，大概就跟从毛瑟m98步枪直接换成AK一样。

不过，在正式的射箭比赛上，所用的一般都是反曲弓，威力更小，弓箭上自带的辅助工具也更少，更考验箭手本身的技术。

同样，竞技反曲弓是入门门槛最低的，大多数箭馆的起手馆弓一般也都是这种类型。

所以，尽管这个箭馆看起来没什么人气，但基础设施还是弃权的，可供挑选的反曲弓也都经过了一定程度的保养。

苏成意掂量了一下，递给陈锦之一把18磅的弓，自己则直接拿了角落那把显然少人问津的30磅的。

事实上，30磅听起来并没有多沉，但射箭需要用到的肩部肌肉、背部肌肉，是不健身的普通人平时很少会锻炼到的，一般情况下没什么力气。

18磅对于陈锦之这个体重的女生来说，也绝对不是个轻巧的重量。

想到这里，苏成意出声提醒道：

“觉得拉不动很正常，慢慢来，别着急，容易伤到自己。”

“好。”

陈锦之拨了拨弓弦，笑着点点头。

“嗬！怎么最屌的那把弓没了？老板，给我上把30磅的！”

专门要求换了专业装备的小郑咋咋呼呼地从更衣室走了出来，他摩拳擦掌，第一次来显然很是激动。

典型的菜鸟不知天高地厚时期。

苏成意瞥他一眼，顺手把手里的弓丢过去，抬了抬下巴。

“给。”

“好嘞好嘞！”

顶着流浪汉发型的小郑马上乐呵呵地走到射箭区，架势很足地将袖子挽起来，露出他在健身房拼搏数月锻炼出的肱二头肌。

“少爷您可别小瞧了我哈，要不是我白嫖工作室的健身房年卡，天天泡在健身房里加练，你那二百盒烟花我真点不下来，诶，不是哥跟你吹.啊哟！”

他话还没说完，就被突然回弹的弓弦狠狠教育了一番，好半天都没抬得起胳膊来。

“老实了？”

苏成意“呵”了一声，立刻转过头去和陈锦之说道：

“看见了吗？从站姿到举弓动作，全都是标准的反面教材。”

“嗯。”

陈锦之抱着她的弓笑得花枝乱颤。

小郑则是苦着脸向他求救。

“少爷，别幸灾乐祸了，看看我这胳膊怎么有点动不了了，很酸痛啊！”

苏成意揣着手走过去，一捏他的肩膀，他就发出了杀猪般的喊叫声。

“啊啊啊啊啊！！！”

空空荡荡的箭馆都回荡着这颇为血腥和恐怖的声响，方才走到门口想进来看看的路人纷纷面露难色，掉头离开。

折腾了一番，小郑的胳膊终于又能动了，不过他也摆摆手表示不玩了，端了个果盘进来，坐在旁边嗑着瓜子看戏。

“Iris我跟你道个歉啊，确实是我把射箭这玩意想得太简单了，也没提前跟你们商量就先报了名。

你千万别有什么心理压力，练不好就算了，没关系的。反正这偶像运动会，重点肯定是偶像而不是运动，别太讲究体育精神什么的。

你可别像我一样伤到胳膊了，接下来几天都有不少活动安排呢，我瞅瞅啊三个广告，四个采访.”

“别吵吵。”

苏成意手指搭在弓弦上，颇有威胁性地拨动了一下，“嗡嗡”作响。

“对不起对不起，饶命啊大人！”

出于身体本能，小郑打了个哆嗦，举起手来作投降状。

但事实证明话篓子即便死到临头也忍不住说白烂话，他一边投降一边又忍不住继续说道：

“不过我是说真的啊，别太拼了，Iris。”

收到他的关心，陈锦之从苏成意身后探出头来，轻轻一笑。

“好的郑哥，我会注意的。”

“其实射个脱靶也挺好的。本来在粉丝心里的形象，你就一直太太太完美无缺了，恰到好处地露怯、卖个萌什么的，反而会起到更好的效果呢。”

小郑继续根据他在娱乐圈摸爬滚打的经验给予建议，侃侃而谈。

“要知道，不会射箭压根不算什么黑点啊，反而还会成为一个好玩的梗呢。

热搜话题我都给你想好了，就叫#世界上竟然有陈锦之不会的事#，#陈锦之脱靶#，#Iris的箭没有脱靶只是射到了我心里#”

像这样的话小郑简直张口就来，苏成意叹为观止，这些带着浓烈营销号味的话题他一辈子都想不出来。

“并且，讲道理，顶着你这张脸，干什么事情都会被原谅的。”

小郑摇头叹了口气，戳了块火龙果塞进嘴里，含糊不清地说道：

“是吧，少爷？这点你最清楚了。”

苏成意微微眯起左眼，空拉弓弦，瞄准靶心。

“是的，自有大儒为她辩经。”

虽然小郑扯东彻底地说了一大堆宽慰的话，陈锦之也微笑着一一回应，但她站到靶前的时候，在场的人便都意识到了她的认真。

“虽然站姿这种东西因人而异，但一般来说，双脚的位置与肩同宽或略宽一些是有好处的。”

苏成意轻轻拍了拍陈锦之的大腿，示意她调整站姿。

“好。”

陈锦之跟随他的纠正动作，尝试着调整和保持身体的固定角度和身体中心线。

“停，现在这个就很标准。”

苏成意点点头，表示肯定。

陈锦之果然是不管学什么都很快，悟性这玩意还真是天生的。

虽然也有笨鸟先飞龟兔赛跑之类的可能性，但那是建立在聪明的人并不勤奋的先提条件下的。

最可怕的事情就是聪明的人同样也站在勤奋的顶点上，那就真是同阶之内无敌手了。

“接下来是举弓，有几点是你特别要注意的。”

苏成意单手提起弓箭，开始做示范。

“持弓臂的正确位置及手臂的旋转，持弓臂和肩部的正确定位和固定，举弓时保持正确的身体中心和支撑线位置，以及在拉弦臂与持弓臂之间建立正确的力量平衡。”

他平日里自己射箭的时候其实并不太关注这些，主打一个随心所欲。

但因为现在是在教学的缘故，他需要摆出正规教练的态度来，所以也尽量将动作做的赏心悦目、简单明了。

陈锦之同学上课上得非常认真，眉头微微蹙起，时不时“嗯”一声。