桑德尔就此沉浸在过人练习中。足足有一个来小时后，桑佩尔才跟着两三名队友来到训练场。

“早啊！”“早上好！”

“嗨，你们俩可真努力啊。昨天那么早，今天也这样。呵，我就没办法了，要我天天这样，我可真是没办法做到。”桑佩尔打过招呼后，笑着跟严枫俩人说道。

“没办法，笨鸟先飞嘛。我一个中国人想在西甲立足，就得不断努力。”严枫笑着说。桑佩尔之前有一段时间常常早来了半个多小时跟严枫一起加强长传练习。可等他从国家队回来后，桑佩尔就只是偶尔会早来而已。严枫对此没法说什么，毕竟每个人都有自己的选择。没人规定职业球员在球队训练以外必须加练的。加不加练只看个人意愿。

“呵呵，看来，从今往后，我们球队又要多一个训练狂人了。”看到桑德尔额头上的汗珠，桑佩尔感叹道。

“我和你们的差距实在太大了，我可不想被踢回预备。”桑德尔认真地说。

“呵呵，你们俩个这样子，我压力好大的。”桑佩尔笑着说。职业球员平时的训练量还是挺大，总是额外加练的话，不一定就能得到更多的进步，反而有可能影响身体的恢复。不是每一个人都能像严枫这样做的。

“桑佩尔说得没错。你们这么拼命，我们都不好意思来晚了。你看，我们今天就比平时早到不少了。”其它刚到的球员也笑着说。

“只要训练不迟到就行了。你们的基础可不像我这样差。”严枫回道。

“不管怎么说，看严还这么努力训练，我就忍不住也要努力一下。”

“```”

接下来，几人又聊了一阵。队友们又陆续来到，直到教练组到来，就正式开始了又一天的训练。

上午依旧有球训练，量不太大。下午战术训练，最后当然也少不了对抗赛。队内的对抗赛，并不是像正式比赛那样，时间也没有那长。主要是用来熟练战术配合的。

竟然是队内对抗赛，除了战术配合，当然也少不了过人突破了。

“桑德尔，接球！”严枫接过后卫的短传，一个横带避开正面防守后，一脚长传吊向了前面的桑德尔。

话说，严枫这脚长传的质量还可以。在没有受到巨大干扰的情况下，还是能够传到桑德尔可以控制的范围内。

桑德尔倚住潜补组的后卫费科威尔，在后者挤推下，他使劲了混身解数终于把球拿到了脚下。

桑德尔向前带了两下，顺利转身直面费科威尔。桑德尔决定单挑费科威尔，他想试下，自己今天跟严枫学到的秘诀是不是真的有效果。

费科威尔虽然不是格拉纳达队里的主力后卫，但也是主要轮换球员。实力还是挺不错的，正面防守还是挺强的。才从预备队上来没多久的桑德尔想单吃他并不容易。前段时间的队内训练里，桑德尔在遇到他时，很多时间都没能取得上风。

费科威尔见桑德尔要突破自己，俨然不惧地摆出了防突破的架式。

桑德尔小碎步向前带球，然后对着费科威尔的强侧方向做了一个沉肩带球的动作。

费科威尔见状，心中一喜，向桑德尔带球的方向跨了一步。可这时，桑德尔却迅速转换成了反方向的脚背拨球。