武牧在这上面并没有太过在意，十几个青铜币，他也不是太在意，不过，随即就再次说道：“凤大哥，之前的那些我就不客气笑纳了，但接下来要买的，你可别送了。”

“呵呵，行，武兄弟你还需要什么？”

凤三千淡然一笑，颔首点点头答应道。

“不知道凤大哥这里有没有适合蜕凡境的药膳。我想购买一些。”武牧略微沉吟后，直接询问道。

“药膳？”

凤三千略微一愣，接着笑着点点头道：“也对，踏上武道之路，开始修炼，最好还是每天以药膳为食，这样，不单能调理身体气血，还能减少因食五谷杂粮而在体内积攒下太多的杂质，阻碍自身的突破。要是经常吃药膳，突破起来会更加容易，而且，修为提升的速度也会变得更加迅猛。尤其是蜕凡境，以药膳调养身体，最为关键。”

药膳是什么，那是经过药膳师以各种凶兽的肉乃至是各种药材静心调制烹饪，将药材与凶兽血肉融合在一起，不单能锁住凶兽血肉中的血肉精气，还能以药材的药性将那些血肉精气中和其中暴戾的部分，变得温和滋补。

不单口感完美，吃下去，能壮大自身精气，转变成能量，助益自身的修为，因为那血肉中蕴含最精纯的血肉精气，不单不会给身体带来杂质，反而会让身体有惊人的补益。增强修为，不比吞服丹药要差。

往往一头凶兽的血肉，能烹饪出的药膳不过仅仅几份而已。更需要独特的药膳制作秘方。任何一份药膳，都相当的珍贵。哪怕最便宜的药膳，出售的话，都需要十枚青铜币一份。

而在药膳中，最关键的是，灵谷。

灵谷不是普通的五谷杂粮，而是在一种具有灵气的土壤中，生长出的稻谷，只是，这种稻谷并不像是普通的稻谷那样，在稻谷中，是蕴含有灵气的，不单口感远超世俗中的普通稻谷，而且，更能洗涤肉身杂质，增长自身血肉精气，甚至是自身的潜力。甚至，有些高级的灵谷，具有让人惊叹的神奇力量。

就说如今药膳中最为普通流行的一种灵谷——珍珠米！！这珍珠米，粒粒如细小的珍珠，在米粒中，蕴含的是精纯的天地灵气，吃了，对人体有巨大的好处。

如同那些强大的血脉世家中，嫡系子弟，几乎天天都是吃药膳，每餐都是药膳。

每份药膳都包涵灵谷与膳食两部分。

最奇妙的是，服食药膳几乎跟辟谷一样，只要每日都食用，根本不会有普通人有的那些什么大小便之内的事情。因为，吃的药膳，是能完全被人体所吸收的，连一丝杂质残余都不会有，这是一份药膳成功最基本的条件。

要是吃了药膳还要大小便，那就是失败的证明。

吃进腹中，能被肉体完全吸收，那就是药膳，每日服食药膳，没有杂质，那就是无垢之身。

不过，普通的武修，一般很难做到每日三餐都以药膳为食，毕竟，其价值已经算的上相当不菲，就算是赏金猎人不断进入山脉中猎杀凶兽，完成赏金任务，也难以长久支持。能一直以药膳为食的，终究是少数。

“嗯！！不知道凤大哥这里有什么药膳。”

武牧随即开口询问道。

心中对于传说中的药膳极为的好奇，不管是灵谷还是药膳，这些都是前世根本接触不到的，当然，在华夏亦有药膳，而且，药膳的种类数量极多，可却没有凶兽的血肉，到底有极大的诧异。更加不要说灵谷了。

既然有能力，哪里不想品尝一下。

“适合蜕凡境的药膳可不少，有熊掌珍珠膳，五珍八宝粥，乌鸡养气膳。乳鸽燕窝羹，三参火枣粥，玉兔桂花糕，最后还有一种是龙虾戏珠膳。”

凤三千张口间就熟练的将各种药膳快速的说出，到最后笑道：“不过，最后的龙虾戏珠膳，因为要用到精选的龙虾，必须要在有海的地方才能找到，所以，这道药膳只有沿海各城中的药膳师才能烹制。这里离海有点远，运到这里，价值却是贵了不少。”

“这么多药膳。”

武牧一下也有些惊诧，没想到随意间就能报出这么多的药膳。

“熊掌珍珠膳服用后，能够洗涤气血，壮大肉身精气，若是将其消化，能够增强肉身力量，一顿膳食，就能连续支撑自身修炼两个时辰，源源不断为修炼提供能量，容易被肉体吸收，而且美味无比。”

“五珍八宝粥，是药膳师以五种珍贵药材，八种灵谷灵植烹制而成的粥膳，喝下去，对五脏六腑有极大的好处，对于修炼到五脏的武修，有巨大的助益。在蜕凡境的药膳中，是极为珍贵的药膳。”

“乌鸡养气膳，对于自身气血有极大的滋补，同样能为自身提供庞大的精气能量，可以支撑自身修炼一个时辰左右。能够滋养血脉，若是觉醒血脉的话，能对血脉有一定的补益。”

“乳鸽燕窝羹同样有助气血，与乌鸡养气膳功效差不多。”

“三参火枣粥，对于五脏中的心脏有巨大的补益，能壮心火，心脏为血源，能大量助长气血。推动五脏修行，有极大的助益。”

“玉兔桂花糕，同样有助自身气血修炼。”

凤三千快速的将各种药膳简约的介绍一遍，最后笑道：“不知武兄弟打算要哪几种药膳，需要多少份量。”